Pickel am Fuß – mögliche Ursachen und Behandlungen

Kaum ist es Sandalenwetter, hast Du wieder diese lästigen, kleinen Pickel am Fuss? Stören die Pünktchen Dein Selbstvertrauen? Dann lies hier, was Pickel auf dem Fuß verursachen kann und wie Du sie am effektivsten bekämpfen kannst. Bei FORMEL SKIN erhältst Du nicht nur personalisierte Hautpflege, sondern auch das Wissen, um Pickel am Fuß zukünftig vorzubeugen!

Die möglichen Ursachen für Pickel an den Füßen 

Gerade in der heißen Jahreszeit oder nach intensiven sportlichen Aktivitäten steht die Haut vor besonderen Herausforderungen. Mit diesen Strapazen können dann auch schnell kleine, möglicherweise juckende Pickel am Fuß einhergehen. 

Ursachen für diese lästigen kleinen Pickel an den Füßen gibt es mehrere:

• Exzessive Reibung oder Druck

• Unzureichende Fußhygiene

• Allergische (Kontakt-)Reaktionen

• Infektionen

• Übermäßiges Schwitzen

Dabei ist das Schwitzen besonders häufig als Übeltäter vertreten – vor allem bei Leuten, die eine Hyperhidrose entwickeln. Doch auch ohne Hyperhidrose („übermäßiges Schwitzen“ – Schweißfüße oder -hände) können die kleinen Hitzepickelchen durch Schweiß ausgelöst werden. Schwitzt Du aufgrund einer körperlichen Aktivität oder der Außentemperaturen besonders stark und kann dieser Schweiß nicht richtig verdunsten, entstehen kleine Pickel am Fuß. 

Es gibt allerdings weitere Körperteile, an denen diese Pickel auftreten, außer am Fuß: 

• am Dekolleté

• unter den Achseln

• in den Kniebeugen

• an den Oberschenkeln

Dabei wirst Du häufig folgende Erscheinungen der Pickel beobachten können:

• Kleine Bläschen: Die Größe variiert meist zwischen der eines Hirsekorns bis hin zu Stecknadelkopfgröße.

• Farbe: Manche Pickel am Fuß sind durchsichtig, andere können mit einer milchigen Flüssigkeit gefüllt sein oder rot erscheinen.

• Juckreiz: In manchen Fällen tritt weder Juckreiz noch Brennen auf. Bei manchen Erscheinungen, gerade mit vielen kleinen, intensiv-roten Pünktchen kann ein merklicher Juckreiz Teil der Erscheinung sein.

Mit der persönlichen und professionellen Beratung bei FORMEL SKIN wirst Du schneller und leichter die genaue Form Deiner Hitzepickel herausfinden können. Lade dazu einfach einige Fotos der betroffenen Hautstelle hoch und erhalte werktags innerhalb von 24h eine Diagnose von erfahrenen Ärzt:innen. Hautpflege und eine individuelle Hautpflege-Routine stehen bei FORMEL SKIN an oberster Stelle und werden stets auf Dich und Deine Situation zugeschnitten – und das ohne Wartezeiten oder Wartezimmer.

Was können die Pickelchen am Fuß noch sein?  

Neben den Hitzepickeln können Pickel am Fuß auch in anderen Formen vorkommen. So weißt Du nun beispielsweise, dass Pickel auch durch exzessive Reibung oder sogar Kontaktallergien entstehen können.

Gerade im Falle von Reibungspickeln kannst Du diese von Hitzepickeln am Fuß durch ihr Erscheinungsbild unterscheiden: Reibungspickel treten oft auch mit anderen Hautirritationen auf. Bei Pickeln durch Kontaktallergie wirst Du gehäuft Schwellungen und Nässe beobachten können.

Juckende Pickel am Fuß oder Ekzem?  

Auch Ekzeme können Pickel am Fuß oder ähnliche Erscheinungen als Begleiter haben. Allerdings zeichnen sich Ekzeme im Vergleich zu Hitzepickeln durch großflächigere Hautbilder aus und neigen viel eher zu starkem Juckreiz oder auch Brennen.

Da Ekzeme jedoch chronisch werden können, solltest Du bei starkem Hautausschlag mit deinem Arzt oder deiner Ärztin sprechen.

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So kannst Du Pickel auf den Füßen behandeln und vorbeugen!

Hast Du Hitzepickel am Fuß, gibt es gute Nachrichten für Dich: In den meisten Fällen klingen diese nämlich von allein wieder ab. Wie schnell das geht, hängt vom Schweregrad deiner Pickel ab: In leichten Fällen verschwinden sie schon nach wenigen Tagen, wenn nicht mehr übermäßig geschwitzt oder die Haut erhitzt wird. Liegt bei Dir ein schwerer Fall vor, kann das Abklingen durchaus eine Woche oder etwas länger dauern.

Es gibt jedoch ein paar Dinge, die Du tun kannst, um Deine Pickel am Fuß schneller verheilen zu lassen:

• Schatten: Halte die betroffenen Stellen im Schatten, sodass sie nicht durch Sonnenstrahlung neu irritiert werden können.

• Kühlung: Beruhige Deine Pickel, indem Du für ausreichend Kühlung sorgst. Dies kannst du mit lauwarmen bis kühlen Duschen tun und mit Kältekompressen auf Deinen Pickeln.

• Trockenheit: Hiermit ist gemeint, dass Du die betroffenen Hautstellen nicht zusätzlich mit Nässe belasten solltest. Halte sie trocken, ohne zu stark zu reiben. Um Deine Haut dennoch mit ausreichend nährender Feuchtigkeit zu versorgen, kannst Du beispielsweise Aloe Vera oder Zink nutzen.

• Atmungsfähigkeit: Deine Haut muss atmen und den Schweiß verdunsten lassen können. Hierfür kannst Du beispielsweise lockere Kleidung aus atmungsaktiven Stoffen tragen – so wie Baumwolle oder Leinen.

• Schonung: Einerseits solltest Du versuchen, ein paar Tage nicht zu stark zu schwitzen. Das bedeutet, dass Du möglicherweise auf Deinen Sport oder bestimmte Lebensmittel verzichten solltest, so wie Kaffee oder scharfe Speisen – diese fördern starkes Schwitzen. Allerdings solltest Du Deine Pickel am Fuß auch nicht kratzen oder wund scheuern.

Mit gezielter Hautpflege und persönlich abgestimmten Wirkstoffen kannst Du Deine Hitzepickel nicht nur akut bekämpfen: Du kannst sie in Zukunft leichter vorbeugen. So kannst Du unter anderem dafür sorgen, dass Deine Haut stets gut mit Feuchtigkeit versorgt und ausgeglichen ist.