Wie kann ich Akne mit Exfoliate Peelings behandeln?

Exfoliates gehören heute zu einer guten Hautpflege dazu. Wenn Du noch keine Erfahrungen mit chemischen Peelings gemacht hast, ist es schwierig einen Durchblick zu bekommen. Wir wollen Dir einen kleinen Überblick verschaffen und erklären, was Exfoliates sind, wie man sie anwendet und ob sie tatsächlich gegen Akne helfen können.

Welche Formen von Exfoliate-Peelings gibt es?

Säurepeelings bestehen aus Hydroxysäuren – sauren Molekülen, die durch verschiedene Mechanismen die Geschwindigkeit des Zellerneuerungsprozesses erhöhen und tote Zellen von Deiner Haut abtragen. 

Innerhalb der Hydroxysäuren unterscheidet man bei Exfoliate-Peelings zwischen den AHA und den BHA-Peelings. Beiden Formen der Exfoliants stärken Deine Haut, da sie die Kollagenproduktion anregen, kleine Falten reduzieren und so Deine Haut stärken. 

AHA-Exfoliants bestehen aus Alpha Hydroxysäuren (“alphahydroxy acid”), sogenannten Fruchtsäuren (Zitronen-, Apfel- oder Weinsäure) oder auch Mandel-, Milch- oder Glycolsäuren. Sie werden häufig als Anti-Aging Inhaltsstoffe für trockene Haut empfohlen. Die Säuren sind wasserlöslich und helfen dabei, Falten zu reduzieren und ebnen den Teint. Glykol und Milchsäuren sind Feuchthaltemittel, die den Verlust von transepidermalen Wasser stoppen. Glykolsäure ist die stärkste Säure, mit den kleinsten Molekülen. Deshalb kann sie tief in die Haut eindringen und hat am wahrscheinlichsten, nachteilige Auswirkungen auf Deine Haut.  

Die nächststärkere Säure ist die Milchsäure. Da ihre Moleküle jedoch etwas größer sind, dringen sie nicht ganz so tief in das Gewebe ein, wodurch die Reaktionsanfälligkeit auf der Hautoberfläche reduziert wird. Milchsäuren werden in den meisten Formeln nicht zum Peelen verwendet, sondern um den pH-Wert anzupassen. Am besten funktionieren AHA-Exfoliants bei einem pH-Wert unter 4 und mit einem Säuregehalt, der 10 % nicht überschreitet.

Dagegen bestehen BHA-Exfoliants aus Betahydroxysäuren (“betahydroxy acid”). Das bezeichnet nichts anderes als Salicylsäure, die als ein effektiver Inhaltsstoff für die Behandlung von Pickeln, Mitessern und Akne empfohlen wird, da sie hauteigene Öle auflösen kann. Die Moleküle von BHA sind größer als die von AHA. Sie haben einen milderen Säuregehalt und können so weniger Hautirritationen verursachen, auch wenn sie tief in die Haut eindringen. BHA-Exfoliates gelten als schwächere chemische Peelings, die zwar weniger effektiv als AHA-Exfoliants, aber dennoch wirksam sind. Sie funktionieren am besten bei einem Säuregehalt von 1 bis 2 % und einem pH-Wert unter 3,5, obwohl klinische Studien auf eine Peeling-Aktivität bis zu einem pH-Wert von 7 hinweisen. 

Wieso BHA-Exfoliate für Akne?

Salicylsäure kann tief in die Haut eindringen. Aufgrund ihrer lipophilen Eigenschaft bindet sie die überschüssigen Fette der Haut, befreit so die Poren von überschüssigem Talg und beugt Entzündungen vor. Das wird noch von den entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften der Salicylsäure unterstützt. 

Das BHA-Exfoliate ist also im Vergleich zum AHA-Exfoliate etwas schonender zu Deiner Haut. 

Welche Nebenwirkungen treten bei der Anwendung von Exfoliate-Peelings auf?

Generell sind Exfoliates nicht für Jeden geeignet. Du solltest sie unbedingt vermeiden, wenn Du mit Hautinfektionen wie Herpes, Pilzerkrankungen oder Neurodermitis zu tun hast. 

Ansonsten kannst Du Dich auch ohne Erfahrungen an Exfoliates probieren – beachte aber, dass AHA-Exfoliates die riskanteste Variante sind, um damit zu beginnen. Sie haben einen hohen Säuregehalt und werden deshalb zu den stärkeren chemischen Peelings gezählt. So kann es zu Hautirritationen bis hin zu Ausschlägen kommen. 

Bei Pickeln, Mitessern oder Akne, solltest Du statt einem Exfoliate mit AHA lieber eins mit BHA nutzen. Diese sind zwar weniger stark konzentriert und gelten als allgemein weniger wirksam, dennoch können auch sie Reaktionen Deiner Haut verursachen, vor allem wenn sie empfindlich ist, oder Du Akne hast. Das ist normal und soweit unbedenklich und sollte auch schnell wieder nachlassen. 

Allerdings sollten Frauen und Männer mit einer Aspirin-Allergie auf dieses Exfoliate verzichten. Bei Acetylsalicylsäure handelt es sich um einen mit Salicylsäure verwandten Stoff, der zu einer allergischen Reaktion führen kann.

Welche Methoden von Exfoliate-Peeling gibt es?

Grundsätzlich kannst Du Dein Exfoliate Peeling ganz bequem zu Hause selber auftragen. Trage dazu einfach Dein AHA- oder BHA-Exfoliant nach der Reinigung auf das Gesicht auf. Für flüssiges Exfoliant nimmst Du am besten ein Wattepad, für ein Gel oder ein Lotion-Exfoliant kannst Du auch einfach Deine Hände benutzen. Du kannst dann wie gewöhnlich mit Deiner Hautpflegeroutine (Serum, Augenpflege, Feuchtigkeitscreme) fortfahren ohne lange warten zu müssen, bis das Exfoliant vollständig in Deine Haut eingezogen ist.

Auch für die Haut am Rest Deines Körpers hat das Exfolieren mit AHA oder BHA viele Vorteile. Ein sogenannter Body-Exfoliator (Ganzkörper-Peeling) reduziert raue, unebene oder gerötete Stellen an Armen und Beinen und ist sogar für sogenannte “Reibeisenhaut” geeignet. Am Körper kannst Du bei der AHA- oder BHA-Exfoliant entweder Exfoliating Gloves (Peelinghandschuhe) oder eine Exfoliating Brush (Gesichtsbürste) verwenden, um den Peelingeffekt etwas zu verstärken. Im Gesicht solltest Du besser darauf verzichten, da Deine Haut dort empfindlicher ist. 

Auch Hornhaut an den Füßen kannst Du mithilfe von Exfoliating Socks (Hornhautsocken) behandeln. Vielleicht hast Du auch schon von Scalp-Exfoliation (Kopfhautpeeling)gehört, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Diese entfernt nicht nur die abgestorbenen Zellen Deiner Kopfhaut, sondern befreit sie gleichzeitig von Rückständen wie Staub, Pflegeprodukten und anderem Schmutz. Dadurch werden die Haarwurzeln stimuliert und kräftiger Haarwuchs gefördert. 

Solltest Du Dir bei der Anwendung eines chemischen Peelings unsicher sein, kannst Du auch mit Dermatolog:innen Rücksprache halten oder die Anwendung von Kosmetiker:innen durchführen lassen. 

FORMEL SKIN: Die Zukunft der Hautpflege