Pickel am Kinn

Da Dein Kinn mit zur T-Zone des Gesichts gehört, kommen Akne, Pickel und Hautunreinheiten hier besonders häufig vor. Wir zeigen Dir, was wirklich gegen Pickel am Kinn hilft.

Pickel & Unreine Haut am Kinn: Wie sieht Akne am Kinn aus?

Ob kleine, dicke, unterirdische oder entzündete Pickel am Kinn – der Kinnbereich ist oft besonders stark von Akne und unreiner Haut betroffen. Das hat auch einen einfachen Grund: Dein Kinn gehört – wie auch die Stirn und die Nase – mit zur sogenannten “T-Zone” des Gesichts. 

Da sich dort besonders viele Talgdrüsen befinden, ist der Kinnbereich auch besonders anfällig für Mitesser, Pickel und unreine Haut. Warum genau das so ist, kannst Du weiter unten im Abschnitt “Welche Ursachen haben Akne und Pickel am Kinn?” nachlesen. 

Bei Akne und Pickeln am Kinn können je nach Schweregrad alle Symptome auftreten, die man von gewöhnlicher Akne (Akne vulgaris) kennt. Während bei einer leichten Ausprägung lediglich einzelne Mitesser am Kinn entstehen, kommen bei der mittelschweren Form erste entzündliche Symptome wie Pickel und Knoten hinzu. 

In extremeren Fällen kommt es bei schwerer bzw. starker Akne am Kinn zu Fistel-Gängen und Abszessen. 

Unterschiede: Unreine Haut, starke Pickel oder Akne am Kinn

Begriffe wie „unreine Haut“, „Pickel“ oder „Akne“ werden in der Umgangssprache häufig synonym verwendet. Dabei bezeichnen sie in der Dermatologie drei sehr unterschiedliche Hauterscheinungen, die auch auf unterschiedliche Weise bekämpft werden sollten.

Unreine Haut am Kinn kann zunächst als Bezeichnung für alle Hauterscheinungen verwendet werden, die sich auf der Kinnpartie zeigen: Darunter fallen Mitesser (Komedone), leichte und starke Pickel am Kinn sowie Hautprobleme die Fungal-Akne.

Pickel können am Kinn in unterschiedlichen Schweregraden auftreten: Sie entstehen, wenn die Poren der Haut verstopfen und sich unter Einfluss von Bakterien entzünden. Während ein kleiner Pickel in der Regel kein Grund zur Sorge ist, können stärkere Pickel am Kinn immer auch ein Zeichen für eine Hauterkrankung wie Acne vulgaris sein. Acne vulgaris gehört zu den am häufigsten auftretenden Hauterkrankungen und kann sich auch auf der Kinnpartie durch chronisch ölige, unreine Haut sowie starke Pickel äußern.

Unterirdische Pickel am Kinn

Viele Patient:innen haben bei Akne und Pickeln am Kinn auch mit dicken Pickeln unter der Haut zu kämpfen. Diese unterirdischen Pickel liegen in tieferen Hautschichten und haben deshalb keinen ausreichenden Platz, um sich auszudehnen. Dadurch entstehen oft stärkere Schmerzen als durch gewöhnliche Pickel am Kinn und es kann zu einem Spannungsgefühl im Gesicht kommen.

Bei unterirdischen Pickeln am Kinn ist es deshalb auch umso wichtiger, dass Du nicht versuchst, sie auszudrücken. Wenn sich der Talg durch das “Quetschen” der dicken Pickel unterirdisch in der Haut verteilt, kann das sehr starke Entzündungen verursachen.

Ursachen: Warum bekomme ich Akne und Pickel am Kinn?

Egal, ob biologische/r Mann oder Frau – unreine Haut am Kinn ist in vielen Fällen auf hormonelle Faktoren zurückzuführen. Konkret: Schwankungen im Verhältnis zwischen weiblichen und männlichen Geschlechtshormonen. 

Eine Überproduktion an männlichen Geschlechtshormonen (Androgene) führt dazu, dass gleichermaßen die Produktion von Hautfett (Talg) und Hornmaterial angeregt wird. Da so die Ausflussgänge verengt werden, über die der Talg normalerweise aus der Haut austritt, kommt es zu Verstopfungen und es entstehen die kleinen geschlossenen Mitesser, die bereits bei leichten Akneformen sichtbar werden. 

Das Problem: Wenn sich die Haut an den betroffenen Stellen öffnet und Bakterien in Kontakt mit den offenen Mitessern kommen, können Entzündungen entstehen. Da der Kinnbereich mit zur T-Zone (Stirn, Nase, Kinn) des Gesichts gehört, befinden sich dort besonders viele Talgdrüsen und es ist besonders anfällig für die Entstehung von Pickeln und anderen Aknesymptomen.

Nicht-hormonelle Ursachen für Pickel am Kinn

Im Zusammenhang zwischen Akne und Ernährung heißt es oft, dass Akne eine Stoffwechselstörung (z. B. Diabetes mellitus) zugrunde liegen kann. Dabei zeigen verschiedene Studien, dass bereits bestimmte Lebensmittel einen Einfluss auf das Hautbild und Pickel am Kinn haben können. 

Nahrungsmittel wie weißer Reis, (Trauben-)Zucker, Salzgebäck oder süße Getränke haben einen sehr hohen glykämischen Index. Das bedeutet, dass sie den Insulinspiegel im Körper schnell ansteigen lassen. Da der Insulinspiegel direkten Einfluss auf die Talgproduktion hat, können vor allem kurzkettige Kohlenhydrate Akne auslösen oder verstärken. Einen ähnlichen Einfluss auf die Talgproduktion haben auch Halbfettmilchprodukte. 

Da jede Haut unterschiedlich ist, solltest Du am besten selbst testen, welche Lebensmittel sich tatsächlich auf Deine Akne auswirken.

Behandlung: Was raten Dermatolog:innen bei Pickeln am Kinn?

Auch wenn die genaue Behandlung immer vom Schweregrad der Akne abhängig ist, reicht in den meisten Fällen eine Therapie mit Cremes oder Gels aus, um den Pickeln am Kinn effektiv entgegenzuwirken. Die richtige Kombination an Wirkstoffen hilft unter anderem dabei, Entzündungen zu stoppen, Mitesser aufzulösen und die Ansiedlung von Bakterien zu bekämpfen. In den meisten Fällen kommen dabei folgende Medikamente zum Einsatz:

Ein „bestes” Medikament für die Behandlung von Akne am Kinn gibt es jedoch nicht: Für eine wirksame Akne-Behandlung müssen die Wirkstoffe und die Konzentration mit der Zeit immer wieder an die Entwicklung der Akne und das Stadium der Haut angepasst werden. 

In seltenen Fällen kann die äußerliche (topische) Behandlung keine ausreichende Wirkung zeigen. Dann kann durch Medikamente in Tabletten- oder Kapselform zusätzlich innerlich (systemisch) therapiert werden. Dabei kommen neben dem Retinoid Isotretinoin häufig die Antibiotika Minocyclin und Doxycyclin zum Einsatz. Da eine Tablettenbehandlung jedoch oftmals mit höheren Risiken und Nebenwirkungen verbunden sein kann, raten wir dazu, in jedem Fall zunächst eine Cremebehandlung zu versuchen.

Reinigung & Pflege: Was kann ich selbst gegen Pickel am Kinn tun?

Die effektivste Hilfe gegen Pickel am Kinn ist ein möglichst ganzheitlicher Ansatz: Neben einer Behandlung mit klinisch geprüften Wirkstoffen gehört dazu auch die richtige Pflege und die Anpassung Deines Lebensstils sowie Deiner Ernährung. 

Der wichtigste Punkt, um die lästigen Pickel am Kinn loszuwerden: Finger weg! Gerade am Kinn neigt man schnell dazu, die Aknesymptome unbedacht zu berühren. So gelangen jedoch immer mehr Bakterien in die Wunden, was zwangsläufig zu größeren Entzündungen führt. Besonders bei unterirdischen Pickeln am Kinn ist es wichtig, die Hände fernzuhalten. Wer hier herumdrückt, riskiert schwerwiegende Entzündungen.

Pflegeprodukte: Worauf muss ich achten?

Sollten bei Dir lediglich einige Mitesser oder vereinzelte Pickeln am Kinn auftreten, kann die richtige Reinigung und Pflege einen großen Unterschied machen. Bei der Auswahl der passenden Produkte und Wirkstoffe sollte Dir im besten Fall ein/e Dermatolog:in helfen. Grundsätzlich ist es aber wichtig, dass Du auf folgende Faktoren achtest:

• Keine Duftstoffe

• Keine Inhaltsstoffe, die Poren verstopfend (komedogen) wirken (z. B. Olivenöl, Kokosöl, Oleth-3, Acetylated Lanolin Alcohol, Isopropyl Myristate)

• Dermatologisch geprüfte Inhaltsstoffe (z. B. Avena Sativa Extrakte, Aloe Vera, Panthenol)

• Keine schädlichen Alkohole (z. B. Isopropyl Alcohol, Phenetyl Alcohol, Methanol)

• Niedriger pH-Wert 

Nach der Reinigung solltest Du das Kinn immer mit einem frischen Handtuch abtupfen. Wenn Du zusätzlich eine Feuchtigkeitscreme verwenden willst, solltest Du darauf achten, dass diese nicht fettend und nicht komedogen ist. Ergänzend können auch Peelings oder eine wöchentliche Salicylsäure-Anwendung sinnvoll sein. Ähnlich wie vor der Verwendung von Hausmitteln solltest Du Dich auch hier rechtzeitig von einem/r Dermatolog:in beraten lassen. 

Homöopathie stellt bei der Behandlung von Akne am Kinn keine gute Alternative dar, da homöopathische Präparate keine antibakterielle Wirkung haben und deshalb den Aknebakterien (Propionibacterium acnes) nicht effektiv entgegenwirken können. 

Welche Bedeutung haben Pickel am Kinn?

Dass wir diesen Teil erst zum Abschluss besprechen, hat einen einfachen Grund: Wann immer es um die “Bedeutung” hinter Pickeln am Kinn – oder auch an anderen Stellen im Gesicht – geht, bezieht sich das meistens auf das Thema Face Mapping aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die Idee dahinter: Das Gesicht wird in unterschiedliche Bereiche (= Zonen) aufgeteilt und jedem Gesicht wird ein Organ des Körpers zugewiesen. 

Wenn nun plötzlich besonders viele kleine Pickel am Kinn entstehen, soll das zum Beispiel auf einen gestressten Magen oder sogar Probleme mit der Milz hindeuten. Auch wenn Deine Ernährung – und damit im weitesten Sinn auch der Magen – tatsächlich einen Einfluss auf die Entstehung von Pickeln am Kinn haben kann, musst Du Dir keine Sorgen um Deine Milz oder andere Organe machen: Die Annahmen zum Face Mapping basieren nicht auf den Erkenntnissen der modernen Medizin, sondern werden auf Grundlage von Beobachtungen getätigt. 

Im Mittelpunkt steht dabei der Glaube, dass zwischen den Organen eine Energie (sog. “Qi”) entlang unsichtbarer Bahnen fließt. Wir raten Dir dazu, diese angebliche Bedeutung Deiner Kinnpickel zu ignorieren oder zumindest nicht zu hoch zu bewerten. 

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