Akne & Falten: Welche Wirkung hat Retinol (Vitamin A) auf die Haut?

Ob gegen Akne, Pickel oder Falten – Retinol und andere Formen von Vitamin-A(-Säure) werden in der Dermatologie zur Behandlung der verschiedensten Hauterscheinungen genutzt.

Wir erklären, welchen Einfluss der Wirkstoff auf Dein Hautbild hat, wie Du Retinol-Cremes richtig verwendest und welche Form von Vitamin A wir bei FORMEL SKIN einsetzen, um bei Deiner Aknebehandlung schon nach 4 Wochen erste Ergebnisse zu erzielen.

Was ist Retinol und wie wirkt es auf unserer Haut?

Der Wirkstoff Retinol ist eine Form von Vitamin A, der in der Dermatologie sowie in Hautpflege- und Anti-Aging-Produkten eingesetzt wird. Dass Vitamin-A bzw. Vitamin-A-Säure in Form von Retinol oder Retinoiden so häufig von Ärzt:innen empfohlen wird, liegt vor allem an ihrem breiten Wirkungsspektrum.

Vielleicht hast Du im Kontext mit Retinol auch schon gelesen, dass es den Aufbau der Hautstruktur unterstützt und dadurch auch effektiv gegen Akne und Hautunreinheiten wirken kann. Was damit gemeint ist: Retinol stimuliert die Neubildung von Hornzellen und ist auch an vielen weiteren Wachstumsprozessen der Hautzellen beteiligt. Zudem unterstützt es die sogenannte Kollagensynthese (Kollagenaufbau). Da das Kollagengerüst in den unteren Hautschichten für die Flexibilität der Haut sorgt, wird so die gesamte Struktur gestärkt. 

Retinol oder Retinoide: Welche Formen von Vitamin A gibt es?

Da es häufig Verwirrung zu rund um die Begriffe Retinol, Retinal und Retinoide kommt, wollen wir die Unterschiede etwas genauer erläutern:

Retinol-Vorstufen

Zunächst gibt es Retinol-Vorstufen (Retinol-Ester). Vielleicht hast Du hier schon von Retinyl Palmitate oder Retinyl Linoleate gehört. Sie sind zwar weniger wirksam als Retinol, wirken allerdings auch besonders mild, da sie auf der Haut erst in reines Retinol umgewandelt werden. Viele frei verkäufliche Hautpflegeprodukte enthalten eine der Retinol-Vorstufen: In Deutschland sind Produkte wie eine Creme oder ein Serum mit Retinol-Konzentrationen bis 1 % in Drogerien und Apotheken rezeptfrei erhältlich.

Retinal

Um eine verstärkte Wirksamkeit zu erzielen, wird die Vitamin-A-Säure in einem Zwischenschritt in Retinal (Retinaldehyd) umgewandelt, bevor der Wirkstoff schließlich zu aktiver Retinsäure (Vitamin-A-Säure) oxidiert. Am Ende dieses Umwandlungsprozesses steht ein reines Vitamin-A-Derivat (Retinoid), das Du vielleicht in Form des Tretinoin kennst.

Diese mehrstufige Umwandlung ist auch der Grund für die unterschiedliche Wirksamkeit der einzelnen Retinol-Varianten: Da die Retinol-Vorstufen und Retinol auf der Haut zwei bis drei Umwandlungsschritte benötigen, um zu Retinsäure zu werden, geht auf diesem Weg auch immer ein Teil der Wirkung verloren.

Im Gegensatz dazu wird Tretinoin direkt in Form von Retinsäure angewendet und hat dadurch eine wesentlich stärkere Wirkung. Deshalb wird es auch nicht in rezeptfreien Kosmetikprodukten eingesetzt: Tretinoin-Präparate sind in Deutschland nur verschreibungspflichtig in der Apotheke erhältlich. 

Für alle Retinol-Produkte gilt: Je höher die Vitamin-A-Säure-Konzentration ist, desto stärker ist auch die Wirkung. Eine höhere Konzentration birgt aber gleichzeitig auch ein höheres Risiko für Hautreizungen.

Creme, Serum & Tabletten: Wie wird Retinol angewendet?

In der Drogerie oder Apotheke findest Du Vitamin-A-Säure, meist in Form von Retinol-Estern, als Vitamin-A-Creme, Gel oder Serum. Aber auch in verschreibungspflichtigen Konzentrationen wird der Wirkstoff von Ärzt:innen als Gel oder Creme verabreicht. In schwereren Fällen von Akne können Ärzt:innen auch eine systemische Therapie in Form von Isotretinoin-Tabletten verordnen.

Unabhängig davon, in welcher Form Du Vitamin-A-Säure und Retinoide anwendest, gilt: Halte Dich bei der Anwendung an die Vorgaben Deines/r Ärzt:in und beobachte, wie Deine Haut auf den Wirkstoff reagiert. Gerade bei einem hoch konzentrierten Retinol-Serum riskierst Du starke Hautreizungen– insbesondere, wenn Deine Haut noch nicht an den Wirkstoff gewöhnt ist.

Bei einer Behandlung mit Retinol oder Retinoiden ist es wichtig, die Haut mit einer ergänzenden Hautpflegeroutine zu unterstützen: Dazu gehört u. a. eine sanfte Reinigung zum Entfernen abgestorbener Hautschuppen sowie eine feuchtigkeitsspendende Creme. Da die Behandlung mit Vitamin-A-Säure die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöht, solltest Du tagsüber immer eine Sonnencreme mit einem ausreichenden Lichtschutzfaktor tragen.

Wieso hat Vitamin A eine Anti-Aging-Wirkung?

Die regenerative Wirkung von Vitamin-A-Säure in allen Formen ist auch dafür verantwortlich, dass Retinol gegen Falten wirkt, die Haut “erneuert” und dadurch einen Anti-Aging- bzw. Slow-Aging-Effekt erzielt. Dass Deine Haut durch Retinol frischer und glatter aussieht, lässt sich auf mehrere Faktoren zurückführen:

• Regeneration der Haut durch Neubildung von Hornzellen (Korneozyten)

• Höhere Hautelastizität (= weniger Falten) durch stärkere Kollagen-Produktion

• Langsamere Hautalterung durch antioxidativen Effekt

Da Retinol bzw. Vitamin A ein sogenanntes Antioxidans ist, wirkt es aktiv freien Radikalen entgegen. Freie Radikale sind eine Molekülart, die sich etwa bei UV-Strahlung auf der Haut bildet, sich mit den dort ansässigen Fetten verbindet und die Zellen schädigt. Retinol und andere Antioxidantien (z. B. Vitamin C, Vitamin E) können die freien Radikale gezielt an der Oxidation hindern und dadurch die Zellen schützen. Das Ergebnis: Deine Haut altert langsamer und es entstehen weniger Falten.

Warum wird Retinol-Creme nicht (mehr) gegen Akne eingesetzt?

Mit seinem breiten Wirkungsspektrum klingt Retinol natürlich wie das ideale Mittel gegen Akne, Pickel und Hautunreinheiten. Und während der Wirkstoff vor allem in frei verkäuflichen Anti-Pickel-Mitteln nach wie vor eine wichtige Rolle spielt, kommt er bei Ärzt:innen nur noch selten zum Einsatz. 

Der einfache Grund: Mit Retinoiden (z. B. Tretinoin, Adapalen) steht ihnen eine deutlich wirksamere Variante von Vitamin-A-Säure zur Verfügung, mit der eine deutlich schnellere Behandlung von Akne und Hautunreinheiten möglich ist. Studien und Erfahrungsberichte aus mehreren Jahrzehnten belegen das. 

Diese topischen (äußerlichen) Retinoide sind verschreibungspflichtig und lassen sich sehr gut als Creme mit Vitamin A verabreichen. Dadurch sind sie auch optimal für eine ganzheitliche Aknebehandlung geeignet: Dabei wird die äußerliche Behandlung von Akne mit klinisch geprüften Wirkstoffen (wie etwa Retinoiden) durch gezielte Anpassungen Deiner Hautpflege, Deiner Ernährung und Deines Lebensstils unterstützt.

Wie nutzt FORMEL SKIN Vitamin A für die Aknebehandlung?

Jede Haut ist anders – deshalb sollte auch die Behandlung gegen Akne und unreine Haut perfekt zu Dir und Deiner Haut passen. Bei FORMEL SKIN stellt ein erfahrenes Ärzt:innenteam für Dich ein individuelles Behandlungs- und Hautpflege-Set aus drei Produkten (FORMEL, Reinigung & Pflege) zusammen. 

Indem Du unseren Online-Fragebogen ausfüllst, können sie darin genau die medizinisch wirksamen und freiverkäuflichen Inhaltsstoffe kombinieren, die zu Deinen Hautzielen passen und Dir so ein vollständig personalisiertes Hautpflege-Set gegen Akne, Pickel und andere Hautunreinheiten zusammenstellen. Zu diesen Wirkstoffen können auch Formen der Vitamin-A-Säure gehören – mehr dazu findest Du in unserer Inhaltsstoff-Übersicht.

Durch freiwillige Online-Check-Ins stehst Du bei FORMEL SKIN im direkten Austausch mit dem Ärzt:innenteam und die Wirkstoffe können regelmäßig an die Fortschritte Deiner Behandlung angepasst werden. Deine persönlichen Produkte schicken wir Dir bequem nach Hause – Termine, Öffnungszeiten oder Wartezimmer gibt es bei uns nicht. 

Welche Nebenwirkungen kann Retinol haben?

Wie jeder aktive Wirkstoff hat Vitamin A, auch in Form von Retinol oder Retinoiden, das Potenzial Nebenwirkungen zu verursachen. Dabei gilt: Jede Haut ist anders. Ob und wie stark Nebenwirkungen auftreten, kann also immer unterschiedlich sein und ist auch stark abhängig von der Konzentration Deiner Retinol-Produkte. 

Häufig lassen sich die Nebenwirkungen auch nur in den ersten Tagen der Anwendung beobachten. Sobald sich Deine Haut an das Retinol gewöhnt hat, gehen auch die Begleiterscheinungen zurück. 

Stärkere Hautirritationen können aber auch ein deutlicher Hinweis dafür sein, dass die Retinol-Konzentration zu hoch für Deine Haut ist. Wenn Du Dir unsicher bist oder Dir etwas ungewöhnlich vorkommt, unterbrichst Du die Verwendung am besten und fragst zunächst eine/n Ärzt:in um Rat. 

Häufig lassen sich die genannten Nebenwirkungen auch gut lindern, wenn Du regelmäßig eine milde Feuchtigkeitscreme benutzt. Wichtig ist dabei, dass die Creme auf Wasserbasis hergestellt wird und keine komedogenen (Mitesser verursachenden) Inhaltsstoffe enthält. 

FORMEL SKIN: Die Zukunft der Hautpflege